Opieka wytchnieniowa dla opiekuna seniora, jak zacząć

Opieka wytchnieniowa dla opiekuna seniora zaczyna się od decyzji, że odpoczynek jest częścią opieki, a nie jej porzuceniem. Opiekun, który nigdy nie ma wolnego, po kilku miesiącach traci siły, a to odbija się na obu stronach.

Zacznij od krótkiej przerwy

Pierwszy raz zaplanuj trzy godziny, najlepiej w porze, kiedy senior jest w dobrej formie. Zamiast wielkiego wyjazdu wybierz coś prostego: spacer, wizytę u lekarza, spotkanie z przyjaciółką. Chodzi o to, by przekonać się, że dom funkcjonuje bez Ciebie.

Przygotuj seniora i opiekunkę

Powiedz seniorowi z wyprzedzeniem, kto przyjdzie i po co. Zaproś opiekunkę na krótką rozmowę, gdy jesteś jeszcze w domu. Przekaż kartę zlecenia z lekami, rytmem dnia i tym, co uspokaja.

• lista leków i pór ich przyjmowania
• ulubione zajęcia i tematy rozmów
• sytuacje, w których opiekunka ma dzwonić
• numer do zaufanej osoby w pobliżu

Radzenie sobie z poczuciem winy

To normalne, że pierwsza przerwa jest trudna. Wróć do domu o ustalonej godzinie i zapytaj, jak poszło. Zmieniaj w karcie to, co nie zadziałało. Z czasem rytm się układa, a opieka staje się lżejsza.

Więcej o opcjach znajdziesz na stronach opieki wytchnieniowej i opiekunki do osoby starszej.